片思いの相手に告白したけれど、振られてしまった時。
大好きであるほどに、心は深く傷つきます。
その上、好きな人を諦められない気持ちが残ってしまうと、心は苦しみでいっぱいになってしまいますね。
私も昔、大好きな人に告白をしましたが、振られてしまい、その後何年も思い続けたことがあります。
片思いの相手を忘れられず、新しい恋を探す気にもなれない時間は、本当に苦しいものでした。
今回は、片思いの相手に振られてしまった苦しみから抜け出す方法を紹介していきます。
また、片思いの相手をどうしても諦められない場合、どのようにして片思いの相手を振り向かせるのかについても解説します。
当記事を読むことで、あなたは好きな人に振られてしまった苦しみから解放され、諦められない大好きな人を、振り向かせることができる可能性が確実に高まりますよ！
ぜひ参考にしてくださいね。
この記事でわかる内容
救われたい！片思いの相手に振られて苦しい状態から楽になるには？
「片思いの相手に振られだけれど、忘れられなくて苦しい・・・。」
そんなあなたに、片思いの相手に振られて苦しい状態から抜け出すための方法を解説します。
心を整理する
まずはじめに、心を整理してください。
辛いことかもしれませんが、片思いの末、勇気を振り絞って告白をして、振られてしまった事実にしっかりと向き合い、心を落ち着けましょう。
失恋した事実を受け入れられず心が整理されていない状態で行動を起こすと、感情的になってしまったり焦ってしまったりして、冷静な判断をすることが難しくなります。
心が苦しいからこそ、苦しい現状から抜け出したくて新しい恋を探したり、諦められないからと片思いの相手に近づきたくなるかもしれません。
しかし、心が整っておらず、冷静な判断ができない状態では、新しい恋も、片思いの相手へのアプローチも、上手くいかないことが多いです。
動じたくなる衝動をぐっとこらえて、まずは心を整えることに集中しましょう。
感情的な状態や焦った状態で誤った判断をしないためにも、好きな人から振られてしまったことを受け入れ、心を整理しておくことが大切です。
片思いの相手に振られた苦しみを感じ切る
片思いの相手に振られて悲しくて辛いなら、振られてしまった苦しみを感じ切りましょう。
心理学では、感情を感じ切ることで心は癒されるといわれています。
しかし私たちは、意識しなければ心の苦しみや痛みを避けようとしてしまいます。
したがって、「苦しみを感じ切ると心は癒される」という考えをまずはしっかり頭にインプットしましょう。
苦しみを感じることが癒しに繋がることを理解した上で、失恋の苦しみをしっかり感じるようにしましょう。
苦しみを感じながら、以下のことを試してください。
- 気が済むまで泣く
- 誰かに話を聞いてもらう
- 振られてどのように苦しいかを書き出す
1～3の全て試しても良いですし、どれか一つでも構いません。
2の誰かに話を聞いてもらうに関しては、だまってしっかり話を聞いてくれる人に頼むのがポイントです。
周囲にじっくり話を聞いてくれる人が居ない場合、電話占い師に頼むのがおすすめです。
片思いの相手に振られた苦しみを電話占い師はしっかりと聞いてくれるでしょう。
また、電話占い師は話を聞いてくれるだけではなく、的確なアドバイスもしてくれますよ。
趣味など好きなことに没頭する
片思いの相手に振られて苦しいとき、趣味など自分の好きなことに没頭して片思いの相手に振られたことを忘れましょう。
先ほどお伝えしました通り、片思いの相手に振られた事実に向き合い、心の苦しみを感じるのは大切です。
しかし同時に、好きな人に振られた事実に囚われ過ぎて病まないようにする必要があります。
振られたことを考え過ぎないようにするためにも、ヨガや読書など好きなことに集中して過ごす時間も取り入れるようにしましょう。
片思いを諦められない！振られた相手を振り向かせるには？
片思いの相手に振られた後、心を整理し、振られたダメージからある程度回復しても、それでも諦められない場合、無理に諦める必要はありません。
何をしたって気持ちが変わらないのは、あなたが好きな人を本当に好きだという証拠です。
片思いの相手を振り向かせるための方法をお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
自分磨きをする
片思いの相手を振り向かせるためには、自分磨きをすることが大切です。
メイクや服装、髪形を変えて、自分がより魅力的に見えるよう努力しましょう。
また、普段の食事内容を見直し、エクササイズをすることで、体型を整えるのも良いですね。
見た目だけでなく、内面を磨くことも重要です。
内面を磨くにも様々な方法があると思いますが、恋愛を成就させるためにおすすめの方法は、「自分の理想の異性や恋人と、自分が同じレベルになってみる」という方法です。
例えば、あなたは好きな人のどういった所が魅力的だと思いますか？
もし好きな人の優しいところが素敵だと思うなら、あなたも好きな人と同じくらい優しい人になろうとしてみてください。
あなたが好きな人と同じレベルになれば、波長が合うようになり、両想いになれる確率は高まります。
見た目や内面を磨くことで、片思いの相手を振り向かせましょう。
仮に片思いの相手と結ばれなかったとしても、自分を磨くことで自信がつきますし、またレベルアップしたあなたなら、今、好きな相手よりもっと素晴らしい相手とのご縁がありますよ！
片思いの相手への執着を手放す
片思いの相手への執着を手放しましょう。
好きな人への執着をなくす方が良い理由としては、例えば恋人が欲しいと強く願っている時、なかなか恋人はできません。
しかし、諦めた瞬間に良い人が現れ、恋人ができる、といった話を聞いたことはありませんか？
恋人が欲しいと強く願っている時には恋人ができないのと同じで、あなたが好きな人と両思いや恋人になりたいとあまりにも強く願っているなら、好きな人と結ばれたいという強い願いが執着となり、好きな人と上手くいかない原因になっている可能性があります。
また、あまりにも執着してしまうと、片思いの相手はあなたのことを重いと感じるかもしれません。
私も経験があるのですが、執着してくる人とは距離を置きたくなるものです。
片思いの相手への執着を手放すためのポイントとしては、諦められない気持ちを大切にしながらも、同時に片思いの相手を諦めた、という心理状態を作ります。
片思いの相手を諦めた心理状態を作るには、片思いの相手とは結ばれない可能性について考えてみることです。
好きな人に執着しているなら、好きな人と結ばれない可能性を考えると、とても苦しいと思います。
しかし、何度も繰り返し片思いの相手と結ばれないかもしれない想像をしていると、片思いの相手と結ばれないかもしれないという可能性を、受け入れることができるようになってきます。
片思いの相手は振り向いてくれないなら、次の恋はどのようにして見つけよう？なんて考えてみるのも良いでしょう。
片思いの相手に好きになってもらえない可能性を想像しても、そこまで苦しみを感じなくなったら、あなたは好きな人に対する執着を手放したということです。
片思いの相手への執着を手放している状態の方が、片思いの相手と上手くいく可能性が高まり、また片思いの相手に重いと嫌がられることもなくなります。
したがって、頑張って片思いの相手への執着をなくす努力をしてくださいね。
片思いの相手と友達になる
片思いの相手と、まずは友達になりましょう。
片思いの相手といきなり恋人になるのではなく、まずは友達という関係からゆっくりと距離を縮めることで、片思いの相手と両思いや恋人になれる可能性が高まります。
心理学では、人は基本的に変化を恐れるといわれています。
例えば恋人同士が互いに与え合う影響は大きいです。
恋人ができることで、自分が大きく変化してしまう可能性があります。
したがって、人はたとえ幸せになれるとしても、自分を変えてしまう相手や状況を避ける場合があります。
人が変化を恐れる良い例として、マリッジブルーが挙げられます。
結婚することで、人生が大きく変わりますよね。人生が変わるから、結婚する直前になって結婚が嫌だといった気持ちになるのです。
また、変化に敏感で心が繊細な人は、普通の人よりも変化を強く恐れる傾向があります。
変化に過敏な人は、すぐに恋人になるのを嫌がります。
実は私も変化には敏感なタイプで、急に近寄ってくる異性を嫌がる傾向があり、ゆっくり近づいて来てくれる異性を好みます。
あなたの片思いの相手が繊細で、変化を嫌う傾向が強いなら、あなたのことを振った理由は、変化に対する恐怖心によるものかもしれません。
変化に対する抵抗によりあなたを振ったのなら、あなたがゆっくり近づくことで、片思いの相手を振り向かすことができます。
片思いの相手に気持ちを真っすぐに伝える
自分を磨き、片思いの人に対する執着を手放し、片思いの相手にゆっくり近寄り良い関係を築けたなら、次は片思いの相手に自分の気持ちを真っすぐに伝えましょう。
告白の際はやはり、遠回しな言い方は心に伝わりづらいので避けた方が良いです。
また、素直でまっすぐな思いや言葉は、人の心を動かすものです。
あなたの好きな人に対する思いを、そのまま素直に伝えましょう。
また振られるのは嫌！そんなあなたには電話占いがおすすめです。
ここまで片思いの相手に振られたが、諦められなくて苦しい状態からの立ち直り方や、片思いの相手がどうしても忘れられない場合、どのようにして片思いの相手を振り向かせるかについて解説しました。
しかし中には、今回お伝えした方法では片思いの相手に振られたダメージから、立ち直れない方もいるかもしれません。
長年の片思いの末告白したのであれば、振られたことによるダメージはとても大きなものになりますね。
したがって、すぐに振られた苦しみから脱することは出来ないかもしれません。
また、片思いの相手が忘れられないにも関わらず、片思いの相手に再び近寄り、二度目の告白をする勇気を持てない人もいるかもしれません。
そんなあなたは、電話占い師に相談してはどうでしょう？
電話占い師に話を聞いてもらい、失恋からの立ち直り方、片思いの相手への二度目の告白が成就する可能性、また新しい恋のチャンスについて聞いてみましょう。
電話占い師の的確な助言により、あなたの心はきっと救われるに違いありません。
今なら電話占い師に2500円分無料相談することが可能ですよ！
ぜひ電話占い師に相談してみてくださいね。